SSI Pool Freediver
Dieser Kurs enthält die grundlegenden theoretischen Kenntnisse und Techniken des Freitauchens im Zeittauchen, Streckentauchen und Tieftauchen.
Im Pool beschäftigen wir uns zunächst mit dem Zeittauchen, einer guten Vorbereitung auf alle anderen Disziplinen, machen uns mit dem Atemreiz vertraut und lernen Techniken zum effizienten Tauchen sowie die Sicherung und Rettung. Danach stehen das Streckentauchen mit ihren verschiedenen Techniken im Mittelpunkt. Hier arbeiten wir insbesondere an der Flossen- und Abtauchtechnik und an der Hydrodynamik, um möglichst effizient und Sauerstoffsparend zu tauchen und damit länger, tiefer und weiter zu kommen. Dabei stehen auch Sicherungs- und Rettungsübungen beim Streckentauchen auf dem Programm.
Kursinhalte
- Theorie-Ausbildung vorab online zur Vorbereitung auf den Kurs, sowie im Kurs selbst, bei denen die physikalischen und physiologischen Grundlagen des Freitauchens vermittelt werden: u.a. das hydrodynamische Tauchen am Seil, spezifische Atemtechniken, Sicherung & Rettung, wie man eine Ohnmacht verhindert.
- 1 Statik-Sessions, in denen du Atemtechniken lernen und üben und spielerisch deine Statik – Zeit verbessern wirst.
- 1 Dynamik-Session, in der wir das horizontale Schwimmen unter Wasser üben und lernen, den Wasserwiderstand zu verringern und uns effizienter zu bewegen.
Voraussetzungen
| Mindestalter | 12 |
| Voraussetzungen | Muss schwimmen können |
| Theorielektionen | Online Training |
| Pool/begrenztes Freiwasser Lektionen | 2+ |
| Freiwassertauchgänge | Keine |
| Tiefenlimit | 5 Meter |
| Kursdauer | 1 Tag |
Brevetierungsanforderungen
- 35m Streckentauchen
- Neutrale Tarierung für das Streckentauchen
- Schwimmen nur mit den Armen für 15 Meter
- Statik Session ohne Mindestanforderung
- theoretische Prüfung
Innerhalb von 6 Monaten kannst du den Freiwasserteil (1 Tag) vom SSI Freediving Level 1 Kurs nachholen und falls du alle Skills erfüllst, wirst du zum SSI Freediving Level 1 Taucher zertifiziert. Kontaktiere uns, wenn du an einem Upgrade interessiert bist.
Dauer
1 Tag
Benötigte Ausrüstung
- Badesachen
- Maske & Schnorchel sind inbegriffen
- Open-Cell Neoprenanzug kann für Fr. 45.- gemietet werden.
- Flossen sind inbegriffen
- Bleigurt & Blei sind inbegriffen
- Neoprensocken für die Flossen können am Kurstag zum Spezialpreis von Fr. 35.- gekauft werden.
Kursdaten und Anmeldung
Falls dir keines der Daten zusagt oder aktuell kein Kursdatum publiziert ist, kontaktiere uns bitte.