Dieser Kurs vermittelt die grundlegenden theoretischen Kenntnisse und Techniken des Freitauchens oder Freediving. Zusätzlich vertieft oder erweitert er die Grundkenntnisse und Fertigkeiten aus dem SSI Basic oder Pool Kurs oder baut auf anderweitig erworbene Vorkenntnisse auf.
Kursinhalte
4 Theorie-Module, bei denen die physikalischen und physiologischen Grundlagen des Freitauchens vermittelt werden: u.a. spezifische Atemtechniken, Sicherung & Rettung, wie man eine Ohnmacht verhindert.
1 Statik-Sessions, in denen Du Atemtechniken lernen, üben und spielerisch deine Statikzeit verbessern wirst.
1 Dynamik-Session, in der wir das horizontale Schwimmen unter Wasser üben und lernen, den Wasserwiderstand zu verringern und uns effizienter zu bewegen.
2 Tauch-Sessions, in denen wir uns mit dem Druckausgleich, verschiedenen Trainingstechniken für Free Immersion und Constant Weight und mit weiteren Sicherungs- und Rettungstechniken beschäftigen.
Voraussetzungen
Mindestalter
12
Voraussetzungen
Muss schwimmen können
Theorielektionen
Online Training
Pool/begrenzte Freiwasser Lektionen
2+
Freiwassertauchgänge
2+
Tiefenlimit
20 Meter für Taucher über 15 Jahre alt
Kursdauer
16-20 Stunden
Brevetierungsanforderungen
Statik Session ohne Mindestanforderung
30m Dynamisch Streckentauchen mit Flossen
15 Meter Tauchen nur mit den Armen
Maske entfernen Pool
Rettung bei Dynamic Blackout (DYN BO) mit Gewichten
Rettung bei Loss of Motor Control (LMC) an der Oberfläche
Constant weight Tauchgang (CWT) auf mindestens (10) Meter Tiefe
Rettung bei Flachwasser Blackout (FBO) aus mindestens (10) Meter Tiefe
Aufstieg nur mit den Armen aus mindestens (10) Meter Tiefe
Aufstieg ohne Maske aus mindestens (10) Meter Tiefe
Theoretische Prüfung
Dauer
2 Tage
Benötigte Ausrüstung
Badesachen
Maske & Schnorchel sind inbegriffen
Open-Cell Neoprenanzug kann für 45 CHF gemietet werden.
Flossen sind inbegriffen
Bleigurt & Blei sind inbegriffen
Neoprensocken für die Flossen können am Kurstag zum Spezialpreis von Fr. 35.- gekauft werden.
Neoprenhandschuhe können am Kurstag zum Spezialpreis von Fr. 35.- gekauft werden.