SSI Freediver Individualkurs
Dieser Kurs vermittelt die grundlegenden theoretischen Kenntnisse und Techniken des Freitauchens oder Freedive und vertieft & erweitert die Grundkenntnisse und Fertigkeiten aus dem SSI Basic oder baut auf anderweitig erworbene Vorkenntnisse auf.
Kursinhalte
- 4 Theorie-Module, bei denen die physikalischen und physiologischen Grundlagen des Freitauchens vermittelt werden: u.a. spezifische Atemtechniken, Sicherung & Rettung, wie man eine Ohnmacht verhindert.
- 1 Statik-Sessions, in denen Du Atemtechniken lernen, üben und spielerisch deine Statikzeit verbessern wirst.
- 1 Dynamik-Session, in der wir das horizontale Schwimmen unter Wasser üben und lernen, den Wasserwiderstand zu verringern und uns effizienter zu bewegen.
- 2 Tauch-Sessions, in denen wir uns mit dem Druckausgleich, verschiedenen Trainingstechniken für Free Immersion und Constant Weight und mit weiteren Sicherungs- und Rettungstechniken beschäftigen.
Voraussetzungen
Mindestalter | 12 |
Voraussetzungen | mindestens 100m non-stop schwimmen können |
Kursdauer | individuell |
Brevetierungsanforderungen
- Statik Session ohne Mindestanforderung
- 35m Dynamisch Streckentauchen mit Flossen
- 15 Meter Tauchen nur mit den Armen
- Maske entfernen Pool
- Rettung bei Dynamic Blackout (DYN BO) mit Gewichten
- Rettung bei Loss of Motor Control (LMC) an der Oberfläche
- Constant weight Tauchgang (CWT) auf mindestens (10) Meter Tiefe
- Rettung bei Flachwasser Blackout (FBO) aus mindestens (10) Meter Tiefe
- Aufstieg nur mit den Armen aus mindestens (10) Meter Tiefe
- Aufstieg ohne Maske aus mindestens (10) Meter Tiefe
- Theoretische Prüfung
Dauer
individuell
Benötigte Ausrüstung
Badesachen
- Maske & Schnorchel / inbegriffen
- Open-Cell Neoprenanzug kann für 45 CHF gemietet werden.
- Flossen / inbegriffen
- Bleigurt & Blei / inbegriffen
- Neoprensocken für die Flossen können am Kurstag zum Spezialpreis von Fr. 35.- gekauft werden.
- Neoprenhandschuhe können am Kurstag zum Spezialpreis von Fr. 35.- gekauft werden.
Kursdaten und Anmeldung
Individuell, kontaktiere uns bitte.